1：用温水洗头，用温和的洗发水洗头。不要使用碱性洗发水，因为它的高脱脂和干燥。长期使用会使头发干燥。轻头皮按摩能促进皮脂的代谢。洗手后，建议不要使用吹风机，并使用干燥毛巾慢慢擦拭。如果必须使用吹风机，则必须使用冷风以避免对头皮的伤害。这种洗发精不能太频繁。太频繁会使油脂分泌旺盛，使头发油腻。一般每2-5天洗快速。

　　2：吸烟和饮酒会影响头发的正常生长，容易导致头皮湿热，应控制烟酒的摄入量，平日多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素C，并向头皮补充足够的营养。

　　3：出门的时候要注意保护头发，遇到大风雨雪戴帽子，以防止冷湿气的侵入，天气好，以避免帽子头发太长而导致热和紧张，应该让头发更通风。

　　4:平时梳理时建议用木料、桃木、黄杨木或枣木。不要使用塑料梳子，因为大量的静电会使头发干燥脆弱。梳理时，力度要适中。力量过大会造成不必要的脱发。力量过少不会起到搓头皮和促进血液循环的作用。