痤疮是一种非常常见的皮肤病无论男女，尤其是青少年朋友，都会面临粉刺的出现，这不仅直接影响到美貌，而且对求职和物色也有一系列的影响。

　　济南肤康皮肤科医生说：痤疮一般被认为与病人的内分泌和生活习惯有关。我们较好早点预防，不要去治疗痤疮。那么，日常生活应该如何预防痤疮呢？下面请济南肤康皮肤病医院皮肤科医生为您做详细介绍。

　　关于预防痤疮，你可以了解以下几点：

　　1，做好清洁预防痤疮

　　因为痤疮的发生大多是由于面部油脂分泌过多，导致毛孔堵塞和粉刺，所以面部清洁要做好到位平时用温水洗脸，做好皮肤护理它不仅能去除多余的油脂，还能保持皮肤光滑清洁。

　　2、预防痤疮正确选择面奶

　　针对皮肤油腻的特点，在选择洗面奶时，不能用温和合适的洗面奶清洗油性皮肤，双手用手按皮肤线方向轻轻按摩3分钟5分钟，以提高肥皂和洁面乳的去污能力，然后用温水冲洗，去除当天皮肤上的灰尘和污垢。

　　3，预防痤疮的化妆品慎用

　　避免使用油性或粉状化妆品，适当使用水质护理产品，特别是避免浓妆。睡前应将白天的化妆品去掉，避免涂抹营养霜和药膏，使夜间皮肤放松、通畅、呼吸充分。

　　4、预防痤疮饮食调理

　　食用较少的脂肪、高糖、辛辣、油炸食品、白葡萄酒、咖啡和其他刺激性饮料，通常便秘的朋友可以吃更多的蔬菜、水果、更多的沸水，并改善他们的不良饮食习惯。

　　5，坚持锻炼预防粉刺排毒

　　坚持多做室内大运动，加快血液循环，促进体内废物及时排出体外，在连续出汗过程中保持毛孔通畅。

　　6预防痤疮的生活习惯

　　由于生活习惯差，导致内分泌紊乱，而失语的发生并不多，所以有必要有时间的想法，不要晚睡，以保持生活的规律性。

　　以上是早晚的事，我将介绍预防暗疮，大家应该都知道吧，我希望你能做到以上几点，以避免痤疮。此外，如果已发生患者的痤疮，就必须及时进行诊断和治疗正规的医院，避免加重青春痘的泛滥。