银屑病是一种免疫相关的慢性反复性炎症性皮肤病。其临床皮肤表现以红斑、鳞片为主，遍布全身。随着天气转凉，感冒发病率增加，日照时间缩短，皮肤保湿减弱，这些因素都会导致银屑病在冬季的反复或加重。

　　银屑病的反复与生活习惯密切相关。当天气变冷时，银屑病患者面临着在新的一年中防止反复的挑战。那么，如何做好冬季牛皮癣的预防措施呢？

　　正确护肤

　　在冬季，要注意调节室内湿度，尤其不要过于干燥，并注意室内通风，减少疾病的反复。凡士林或其它洗剂/霜（如硅油，霜剂，身体乳屏障，霜脲）可以帮助皮肤保湿锁水，止痒。

　　适度洗浴

　　冬天不要烫伤浴缸的温度。时间不应该太长，通常是15分钟。不要刮伤或用力搓揉；不要使用肥皂或沐浴露，尽量使用含有保湿成分的沐浴液。沐浴后，涂上含有保湿成分的保湿霜，以减少皮肤水分的流失。

　　合理作息

　　黄帝内经说人躺下，血属于肝。冬季养生的要求是早睡晚起，所以你必须等到太阳出来。早期休息，使皮肤血容量下降，皮肤病变代谢减少，鳞片自然产生较少。

　　合理膳食

　　牛皮癣患者应注意饮食清淡，低脂低糖饮食为主，多吃蔬菜，水果，豆制品和奶制品，肉，鱼，家禽及鸡蛋应是有限的。同时应戒烟，戒酒。

　　防寒保暖

　　银屑病具有冬重夏轻的特点。寒冷的天气会加重症状。你应该避免呆在寒风中，保暖，防寒。

　　经常运动

　　银屑病患者可适当增加运动量，促进机体血液循环，增强心肺，使呼吸系统也能得到有益的锻炼。

　　情绪调节

　　抑郁，焦虑等不良情绪会引起牛皮癣反复，并为患者牛皮癣已经遭受，负面情绪也可能导致疾病本身一直在增加，从而保持积极乐观的心态是非常重要的。

　　提示：银屑病反复应尽快治疗。

　　济南肤康中研皮肤病医院治疗轻症患者只需中药稳定病情，巩固治疗后即可停止治疗；重症患者较好综合治疗，用药原则同小副作用。中药、熏蒸、药浴、穴位埋线等不同方法交替、间歇、联合使用；重症患者的治疗过程相对较长，需要多种全身药物联合外用。

　　银屑病的治疗是一个漫长的过程，目前尚无完整的治疗方法，但只要控制得当，合理的用药和护理可以更好地控制病情，降低银屑病的反复率。