一、预防灰指甲从预防手足癣开始

 

    1、及时治疗,切断传染源.要重视手足癣的防治,防止因为手足癣而引起灰指甲.

 

    2、不互借共用生活日用品,如鞋袜、拖鞋,脚盆、擦脚巾等不要与他人合用.

 

    3、养成良好的卫生习惯,平时勤洗脚、勤换袜,鞋袜经常曝晒,保持干燥.

 

    4、手足多汗的人,可适当用些抑制局部排汗的治疗方法,夏季是手足癣多发期,尤其要注意.

 

    5、搞好环境卫生,不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境,如避免住房拥挤、潮湿,被褥常晒,注意室内通风换气,床单、衬衣裤常洗.家庭中灰指甲手足癣患者的日用品,应定期用沸水消毒,不能烫洗的物品用日光曝晒2~3小时消毒.

 

    对于已经患有手足癣、体癣及股癣的人来讲,积极地治疗这些疾病,是预防灰指甲的、 措施.此外,这些患者还应该在接受正规治疗的同时,尽量避免去卫生条件差的公共浴池、游泳池等,均有助于预防灰指甲.

 

    二、养甲饮食预防灰指甲

 

    养甲饮食可以提供指甲所需要的营养,提高指甲对真菌的抵抗力,预防灰指甲.并且在灰指甲的治疗期,也需要营养支持,甲床才能生长出健康的新甲.常用的养甲营养素包括蛋白质、啤酒酵母、钙、镁、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、明胶、铁质、硅元素等.

 

    蛋白质可以提供大量氨基酸,是维持指甲健康必需的营养素,蛋黄、坚果、豆类、谷物都是优质植物蛋白的来源.维生素是合成指甲必需的元素,维生素A有助于蛋白质的利用;增加维生素B可减少指甲的脆性;维生素C可减少指甲周围的倒刺和炎症;维生素D帮助钙质吸收,增加指甲的硬度;缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊;燕麦杆茶和木贼中含有的硅元素是指甲合成必需之物.

 

    三、日常小习惯预防灰指甲

 

    日常应正确地养护指甲,才能保持指甲的健康.指甲应定期修剪,保持指甲在合适的长度,过长可能导致指甲易折断、开裂而受损,过短可能伤到甲床,修剪指甲不要留下角刺.避免使用碱性肥皂清洗足部,清洗后应用毛巾擦干,保持足部的清洁、干燥.不要用劣质的指甲油涂抹指甲,也不要经常去美甲,化学品可能造成指甲的损害,易引发真菌感染.

 

    保持足部用品的透气、清洁.鞋子的选择应柔软、舒适、透气,不要选择鞋号偏小的鞋,或后跟较高的鞋,以避免对趾甲的压迫.尽量避免去条件较差的地方洗浴、修脚,不要和灰指甲患者共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等用品.应该定期对家庭环境和患者用品进行消毒.

 

    应用有健足的药物泡脚,可以改善足部的血液循环,维持足部皮肤的健康,更有利于趾甲的健康.

 

    灰指甲的预防应该从济南皮肤病医院医师 所说的几个方面着手进行,这样才能起到预防作用,在生活中预防顾此失彼是很难真正预防灰指甲的,反而会给真菌可趁之机.如果您有什么不明白的地方,您可以在线咨询医师 ,或者拨打医师 热线:15552572706 ,医师 会为您详细讲解.